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【全国爱眼日】科学矫正近视 关注孩子眼健康

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如何保护眼睛
    1、养成良好的生活习惯:早睡早起,充足的睡眠对于视力发展有极大的帮助。
    2、不过度用眼:过度用眼会造成视力不可修复的损伤。
    3、充足、舒适的室内光:光线不足容易使眼睛吃力,最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时应使光线由左方照射,避免直接刺激眼睛。
 
 
    4、降低电视、电脑、手机的负面影响:建议每天看电视看手机的时间不要超过一小时,并且每半小时休息5~10分钟。看电视时,应该保持与电视画面对角线6~8倍的距离。
 
 
    5、摄取均衡的营养:眼睛也需要适当“进补”。因为某些特殊的营养素与视网膜发展以及眼球血液循环是密切相关的。建议您可以多摄入富含DHA与EPA、维生素A、维生素B、维生素C等营养素的食物。
    6、定期进行视力检查:建议在孩子三岁以后,定期到眼科检查视力发展状况,早发现、早治疗。
    7、日常生活中用眼行为及习惯要正确:身正腰直,劳逸结合。

目前控制近视加深的方法
    1、配戴双焦眼镜
    2、配戴多焦眼镜
    3、配戴RGP
    4、配戴角膜塑形镜
 
 

如何尽早发现眼睛有问题
    1、斜视:看东西时双眼的视线不一致,眼球无法向同一个方向转动。
    2、视觉剥夺:先天白内障、先天眼睑下垂,角膜浑浊会造成视线被遮蔽。
    3、在看远处的时候习惯眯眼,眯眼时看得更清楚。
    4、看东西时习惯歪头、揉眼、皱眉
 
 
    5、眼睛容易畏光、对光线敏感,时常无缘无故流眼泪、不断眨眼
    6、不喜欢精细用眼,手眼协调能力差。经常因视力模糊,行动出现障碍,、感到紧张、易怒。当有以上情况发生时,这就说明您的眼睛有异常了,这就需要到医院进一步检查。
 

弱视防治四要点
    弱视是一种人长视力不长的现象。即使矫正后(配戴正确度数的眼镜)的最佳视力,仍达不到该年龄可达到的视力。弱视防治四要点:
    1、早期:早发现、早治疗是防治弱视的关键。弱视越早发现,治愈率越高,6岁前为最佳治疗时间,8岁以后治疗效果较差,12岁以后极少有效。 
    2、配戴眼镜:有弱视的孩子需要配戴眼镜才能获得相对清晰的视力,这是治疗弱视的基础。如该戴而不戴,是很难治好弱视的。
    3、弱视训练仪:弱视可以看成是一种视力萎缩,或视细胞在睡觉,单一靠戴眼镜是不够的,还需要直接进行视力训练或者用特殊闪烁光叫醒“沉睡中的”视细胞。 
 
 
    4、盖住健眼:当两眼视力相差0.2排以上时,盖住视力达0.8以上的那只眼以解除其对差眼的抑制,并让差眼得到更多的锻炼,以获得好的疗效。

作者: 来源: 发布时间:2020年06月06日
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